我们都见过很多东西进入和出来愚蠢的人明星史蒂夫·奥。但他告诉我们，从那以后，他开始改吃纯素，过着清醒的生活。Steve O他说他是在2008年情人节做出这一举动的:“我在印度看到了一个克里希纳意识的人的视频，”他承认。“他说在西方世界很难被拯救，因为那里对生命和地球的尊重较少……而我坐在那里吸着一堆氯胺酮和另一堆可卡因，嗑药，喝酒，抽大麻。”看了那个视频，我下定决心，‘我必须戒掉吃肉。’”他补充道，“我的生活方式太操蛋了，”现在“我正在努力弥补。我对自己的饮食非常认真。”这些天，Steve-O正在通过提供技巧和食谱来传播福音担任21天素食Kickstart的教练．那么你能从Steve-O身上学到什么关于健康的东西呢?继续阅读今天的《洛杉矶饮食》。
1月4日星期三
我有一个早上的例行公事。我站起来，拿起椰子水，这是泰国人直接从椰子里倒出来的，然后马上冷冻。他们把它冷冻起来运到美国，你可以在全食超市或其他地方买到。据我所知，所有的裸椰子水或VitaCoco都是由美化过的糖水制成的。但冷冻椰子水从未经过巴氏消毒，完全是生的，所有的酶都是完整的。
我拿了椰子汁和奇亚籽。当奇亚籽浸泡15分钟，这有助于我更好地吸收，这是我的冥想时间，有时我遛我的两只狗。我有一个营养专家，约翰·杰弗里斯，他给了我一个疯狂的奶昔配方，里面有生椰子水，奇亚籽，有机浆果，还有一长串Whole Foods的健康优化剂。在我喝奶昔之前，我先融化三个冰块E3Live这种藻类超级食物可以冷冻。我要喝一品脱的水，里面放一堆垃圾。
我的营养专家告诉我不要吃火鸡。它的加工程度太高了。他建议我吃Gardein一部分是花园，一部分是蛋白质。午餐，我吃了他们的“小鸡嫩肉”，吃了一份由有机菠菜、羽衣甘蓝、苜蓿芽和西红柿组成的沙拉——所有的东西都是有机的。我的饮食中有一种罪恶的乐趣，那就是Wishbone的Robusto意大利酱。我并不总是用它，但我甚至会去不同的超市买这个。我基本上什么都喝白开水。
去他的一日三餐。你一天至少要吃四到五顿饭。所以第二顿午餐，我吃了有机西兰花、胡萝卜和花椰菜，我用它们来舀鹰嘴豆泥和辣酱。
所以第一顿晚餐，我点了一份艾米有机汤，我直接从铝罐里吃。我应该避开铝，但我没有。这东西太好吃了，我很喜欢。这是他们的印度木豆和咖喱扁豆。第二顿晚餐，我去了每日美食这是一个超级棒的地方。这可能不是最健康的东西，但我买了融化腰果芝士玉米片。他们太他妈好了!每次我在Real Food Daily的时候，我都要喝“杂烩汁”，这是一种混合了甜菜、羽衣甘蓝、芹菜等所有东西的混合汁。我爱死它了。
1月5日星期四
像往常一样早上醒来吃早餐。第一号午餐，我从冰箱里拿了蜡烛79牌的通心粉和奶酪。第二顿午餐，我去了一家素食餐厅叫真正的素食在好莱坞大道。我在那里吃了一个扁豆汉堡，那是我每天在那里拍摄新电视节目时的午餐，还有蛋白质沙拉。晚餐时，我又做了一桶鹰嘴豆泥和有机蔬菜。
1月6日星期五
那天早上还是同样的套路:用椰子水和奇亚籽调制奶昔。我的第一次午餐，我去了Golden Mean Vegan Café在圣莫尼卡吃了The Works汉堡，还有素食蔬菜汤。工场汉堡是这里最火的东西，去中庸之道不吃甜点是不行的，所以我吃了椰子蛋糕。
第二顿午餐，我去了帕萨迪纳市的全食超市，让他们给我做了一杯果汁，为摩托车学校做准备。那天我喝得最多的果汁叫做“Bodytox”，一种解毒剂。
那天晚上我只吃了一顿晚餐:艾米做的菠菜、米饭和红豆汤。这是我第一次尝试，感觉很棒。
1月7日星期六
当我没有时间像这样做早上的仪式时，我就会做一些有机燕麦片。
我那天真的很忙，伙计。我通常不会吃这个，但我去了赛百味，吃了一英尺长的素食三明治和素食肉饼。这是在紧要关头，所以我甚至不能肯定地说它是100%的素食主义者。我不明白为什么赛百味的素食肉饼不是素食的，但它完全有可能不是。这肯定比我吃的这些烂东西好多了。我并不觉得很糟糕，但这并不是本周最重要的事情。
周六晚上我和一个有吃蔬菜问题的人约会。所以我们去了休斯顿的．他们有一种蔬菜寿司卷，我吃过，只要你告诉他们不要在里面放奶油酱，这就是素食。我还点了火烤洋蓟我让他们给我的不是黄油，而是经典的油醋汁。我还买了一个不带小圆面包的素食汉堡，因为他们没有不带鸡蛋的小圆面包。旁边还有蒸胡萝卜。
如果我的约会对象是素食主义者，我会很高兴的。但如果我要到处骂吃肉的人，我不是那种人。当我还在吸毒的时候，甚至在刚戒毒的时候，我也是那些告诉别人怎么吸毒，该怎么做的人之一，现在我不再这么做了。
1月8日星期天
星期天早上我不在家。但我中午回到家，做了我的摇臀动作。过了一会儿，我去全食超市买了一个素食沙拉三明治卷。然后我带着我的狗去约会对象家吃晚饭。这很有趣，因为这个女孩和我的饮食非常不同，所以我只吃土豆。后来一个朋友来给我买了墨西哥玉米卷咖啡馆的感激之情．他们是伟大的;Café感恩是该死的毒品。
1月9日星期一
我走向那盒可可卵石。这是我并不引以为傲的东西，但配料上写着"大米，糖"但没有任何来自动物的东西，所以我坐下来试了一碗杏仁奶。太他妈好吃了。但部分氢化植物油对你有害;这是我很久以来吃进身体里最致癌的东西。我不建议这样做。
我去了马里布的海滩，在路上去了全食超市。在车里，我吃了个超赞的东西叫甘蓝脆。我吃了一整袋，里面有螺旋藻，橙色奶油味羽衣甘蓝。它尝起来像糖果。我还在车里吃了咖喱、豆腐、素食汤和塔布利酒。
在从马里布回来的路上，我看到太阳马戏团的帐篷搭在圣莫尼卡码头上。所以我就直接进了帐篷想看看多久能看完因为我非常非常非常喜欢太阳马戏团。帐篷还没有完全竖起来。这个节目是蛋而且要到20号才会上去。我们进入了布巴阿甘的在码头上吃二号午餐。我问他们为素食者准备了什么，他们真的拿出了素食菜单。给我留下了深刻的印象。我点了蘑菇素汉堡，非常美味。
晚餐是自制的素食披萨和番茄酱。我不做饭。我只能安排生的有机蔬菜盘子和沙拉，用微波炉加热花园人造肉和艾米的有机汤，用搅拌机搅拌奶昔。然后我们去看了一场电影，吃了一袋爆米花。我对此并不感到骄傲。
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