汉堡超棒包装常用补丁 不管你用哪个豆子 但我会说黑豆是我的开机时 熟豆子 效果会更好几乎像所有蔬菜汉堡一样,这些加在一起更好,如果你在做饭前冷冻它们。
看:这是你做过最好的素食汉堡
简单比安汉堡
制作:4至6服务
时间:20分钟配菜
2杯熟熟黑白豆或扁豆或扁豆
一洋葱切块
2杯滚燕麦加
一叉辣椒或调味料混合
1鸡蛋
盐和辣椒
豆菜液料理 葡萄酒 奶油 牛奶 水 番茄酱(可选择性)
2表橄榄油或更多
开工豆子、洋葱、燕麦、辣椒粉、鸡蛋和一些盐和辣椒装进食品处理机机器运行,停止按需从侧切,直到混合完全合并,但非净化约一分钟置物大碗并使用马铃薯masher想要潮湿一致性很容易组成蛋糕如果太湿,多加燕麦如果太干、豆菜液或其他液态或按次添加成份1表和脉冲(或mash)
二叉轻湿手和混合成4或8小条放在盘子上或盘子上或用纸或蜡纸排成行屏蔽和冷冻一小时或夜间
3级将油放大片中热热时加点库克不受干扰地持续三到八分钟添加更多油,如果锅看起来干燥,然后小心转包带spartula并做饭,直到它们感到坚固并另外3至5分钟热热或热用你最喜欢的汉堡补丁
Mark Bittman是作者如何烹调所有事物.
