快乐的食物。照片:Amiel / Photocuisine / Corbis
好消息!科学家们说多吃鱼可以显著降低你患抑郁症的风险。声称这种或那种食物限制或原因抑郁症并不是新事物，就此而言，也不是没有争议的但中国的一组研究人员回顾了过去15年的26项研究，涉及150,278名参与者，发现吃鱼最多的人患抑郁症的可能性比吃海鲜最少的人低17%。
作者承认他们无法解释为什么会出现这种情况:鱼是健康的事实可能不会伤害，他们认为在鱼中发现的omega-3脂肪酸可能会增加大脑的多巴胺和血清素水平，有点像天然的海洋百忧解——只是比百忧解更美味，而且与酒精搭配也很好。
